春分，是二十四節氣之一，春季第四個節氣。斗指壬，太陽黃經達0°， [21] 于每年公歷3月19-22日交節。春分在天文學上有重要意義，春分這天南北半球晝夜平分，自這天以后太陽直射位置繼續由赤道向北半球推移，北半球各地白晝開始長于黑夜，南半球與之相反。在氣候上，也有比較明顯的特征，中國除青藏高原、東北地區、西北地區和華北地區北部外均進入了明媚的春天。
春分的意義，一是指一天時間白天黑夜平分，各為12小時；二是古時以立春至立夏為春季，春分正當春季3個月之中，平分了春季。
春分飲食講究“調其陰陽，不足則補，有余則瀉”。江蘇德恩溫馨提示：此時多食用蔬菜水果，可以補充冬季體內維生素和礦物質的消耗，對養生大有裨益。
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